Jak napisac

Szczerze mowiac to tu nie ma co korygowac tylko trzeba napisac ten plan od nowa! Poczytaj uwaznie forum, skorzystaj z wyszukiwarki i jak juz cos dla sie bie znajdziesz lub ulozysz ponownie to daj do oceny. Jesli zrobisz to sam wiecej sie nauczysz i bedziesz mial wiecej satysfakcji, powodzenia;)

Makarone-zapomniałeś napisać,że jak wybuchnie III Wojna Światowa,to też przez mnie Sokista-jasne jest,że Izraelczycy nie pozwolą,by ich kraj dostał się pod władanie Arabów.Po pierwsze,wierzą oni,że są narodem wybranym.Po drugie,kreując odpowiednio politykę,są w stanie przy pomocy mediów rzucić taką wizję,że Palestyńczycy są złem tego świata,a [...]

czytalem , i czemu piszesz ze sa to glupoty jak jest to trening zaczerpniety wlasnie z tematow podwieszonych i innych portali Jest to normalnie ulozy split , wiec mozesz ewentualnie napisac jakies poprawki , anie pisac odrazu glupoty, jestes bardzo pomocny...

Lajt...ale musialem cos napisac jak zobaczylem rozpiske Uriela Mysle ze powinienes wyslac maila do znawcow dzialu i napewno bedziesz mial luks cykl...

gregor jak to jest ze juz 3 raz w przciagu 6 lat dostaje bana za handel i nigdy nie dostalem odpowiedzi na moje pytania nigdy tez nie przedstawiono rzadnych dowodow ban bo tak mi sie widzi zawsze wtedy kiedy wypowiedzialem swoja opinie na temat roznych srodkow bylem banowany juz 9 razy ogolem przez roznych modow wiec jak to jest z tym sfd jestem [...]

sorry, chciałem iść na łatwiznę, poprzedni mój post był bez sensu, w kilku poprzednich tematach była mowa, że tutaj nikt nie ułoży za kogoś diety tylko skoryguje ułożoną. Poczytałem, poczytałem i nie ułożyłem jakiejś konkretnej diety, ale (nie wiem jak to napisać) będę się pilnował w jedzeniu w oparciu na kilkunastu tematach z [...]

Witam! Przeszukałem bardzo dużo tematów i nie mogę znaleźć takiego, który mnie interesuje. Jedynie ten jest trochę zbliżony. (Może nie udało mi się po prostu znaleźć, więc byłbym wdzięczny za linki). Otóż, chodzi o to że ćwiczę mięśnie brzucha już od dłuższego czasu. (Właśnie kończę drugi raz 6 Weidera, poza tym od dwana robię brzuszki). Mam dosyć [...]

Tak jak napisałem, jestem przyzwyczajony do jedzenia bardzo mało, jak masz tak pisać to po prostu nie pisz wcale. A co mam ci napisać ? Mam cie oszukiwać że jak nie bedziesz jadl to urosniesz ? Gdyby kulturystyka była łatwym sportem to każdy by miał super sylwetke, i albo sie z tym pogodzisz i zaczniesz jeść albo bedziesz stal w miejscu. [...]

Zdarza się i tyle... Sporo w ostatnich tygodniach było problemów na SFD , natury technicznej....powiadomki nie dochodziły . Na przyszłość jak tylko coś takiego się zdarzy to najlepiej NAPISAĆ

jako ciekawostkę mogę napisać że pudzian jak miał 16 lat wyciskał na klatę 160 kg nieźle

Mogłbśs napisać bo mnie to troche ciekawi jak brałes pregnyl i w jakim celu? Konkrtnie odsep czasow od zastyków i ile jednoostk mialo opakowanie pregnylu. dzieki :)

Jak widzisz to nie jest tatoo wakacyjne. Druga rzecz skasowałeś posta na podstawie pkt 1 regulaminu. Czy mógłbyś napisać co naruszyłem z punktu pierwszego, bo nie kumam

Nie no co za koles ***ne hehe jezeli to jest dla ciebie wazne sprawa to sobie je cwicz nawet codzinnie olewam to. MOja sprawa. bola mnie i nie cwicze proste? napisac ci to inaczej?? hehe moze nie rozumiesz po polsku. A to ze soga dam to nic nie znaczy. rusz troche bania człowieku i nie madruj sie tak. Bo nic wielkiego pewnie nie osiagnełes w tym [...]

Zapotrzebowanie możesz sobie też sam obliczyć 107*24*1,3=3338-500 kcal=2838. 1,3 to współczynnik aktywności jak ćwiczysz codziennie to może być taki . I białka możesz dać w granicach 2,2-2,5 , i tłuszcze jak kolega wyżej napisać możesz nawet wiecej dać , a reszta to węgle

jak to sie nie usosunkowalem: "dla mnie wpi w bialku na noc czy dominacja wpc to nieporozumienie a takie jest prolo" rozumiem, ze mam napisac dlaczego wpi czy wpc to nie najbardziej porzadane rodzaje bialka w odzywce bialkowej wolnowchlanialnej? a zdanie ze prolo ma duzo kazeiny... jesli pretenduje chociaz do miana dlugowchlanialnego [...]

Jak wygląda dokładnie Twoja dieta, jest w niej choćby odpowiednia ilość tłuszczu ? Wykonywałaś badania ? Jest odpowiednia ilość tłuszczu. Jem różnorodnie, praktycznie wszystko i każdego dnia coś innego. Łatwiej będzie mi napisać, że nie jem: większości produktów o wysokim ig, pszenicy, wysoko przetworzonego żarcia, roślin strączkowych (oprócz [...]

Jak nie widać, to widocznie źle jesz i/lub źle ćwiczysz. Ale jak jest dokładnie nikt Ci nie powie bo nie byłeś łaskaw napisac jak jesz i ćwiczysz

To jest dla mnie chore sformułowanie tematu "oceńcie moją dziewczynę" co to jest nowy mebel czy co? Możesz napisać np oto ja i moja miłość w kontekście romantyka a wszelkie oceny ludzi z forum i tak nie miałyby dla ciebie znaczenia a w ten sposób prezentujesz ją jako towar uprzedmiatawiasz ją nie rozumiem osób ktore mają takie podejście [...]

Słuchajcie, jak jest coś źle to moglibyście poprawić a nie napisać że wam się nie podoba tu czy tu. Prosiłbym o udoskonalenie tego planu:) Dam oczywiście soga.

StevenO- Jakieś 2 tygodnie. Moich wielu kolegów którzy robią badania do różnego rodzaju klubów pali, więc mniej więcej wiem jaki to okres bo czasami mi o tym wspominali. A jak trzeba oddać mocz do badania to przychodzą do mnie bo ja np tego typu rzeczy nie ruszam więc nie powinno zostać nic wykryte... Mówiąc kilka dni miałem właśnie na myśli ok [...]